چیز خاصی ندارم که راجع بهش بنویسم. فقط جهت ثبت لحظاتی که با وجود همه مشکلات و سختیهای زندگیم و با وجود تمام تنهایی‌ها و خلائی که تو زندگیم هست، یه حس خوب و شادی دارم. دلم میخواد همونطوری که تو غم و غصه‌هام شریکید، تو شادیهام هم شریک باشید. 
کاش این حس همیشه همراهم باشه و زودگذر و موقتی نباشه. چند روز پیش یکی از دوستام بهم گفت که تو یه بیمار روانی هستی که خودت داری خودتو عذاب میدی، یه چیز تو مایه‌های مازوخیسم!! البته نه به اون شدت. دیدم راست میگه. هیچ کس دوست نداره با آدمی که دائم دپرس و افسرده است و در پریود روحی به سر میبره،  باشه. شاید خیلی باید سعی کنم که این افکار مالیخولیایی و ذهنیتها و خیالهای مزخرف رو از خودم دور کنم. اما میدونم که میتونم!! 

 گامهایی برای اینکه فردی دوست داشتنی شویم !

گام 1- از انتقاد بیجا ، سرزنش مداوم و گله و شکایت بپرهیزید.
گام 2- در ارزیابی‌های خود صادق و بی ریا باشید.
گام 3- دیگران را دوست بداریم و به آنها علاقمند شوید.
گام 4- خواسته‌های دیگران را درک کنید .
گام 5- همیشه لبخند را زینت چهره خود کنید.
گام 6- به خاطر داشته باشید نام هر شخصی زیباترین نت موسیقی اوست، پس دیگران را به نام صدا بزنید و او احساس نزدیکی کنید .
گام 7- شنونده خوبی باشید و دیگران را تشویق کنید که درباره خودشان و علاقمندیهایشان حرف بزنند .
گام 8- در جهت علایق دیگران سخن بگویید .
گام 9- این باور را به دیگران القا کنید که قدرت زیادی دارند و برای خود کسی هستند و در انجام این کار نهایت صداقت را داشته باشید .
گام 10- همیشه برای اینکه بهترین نتیجه را از بحث مجادله بگیرید، سعی کنید از شرکت در آن بپرهیزید .
گام 11- به عقاید دیگران احترام بگذارید و هرگز عبارت "تو اشتباه می کنی " استفاده نکنید .
گام 12- اگر خطایی از شما سرزد، با قاطعیت به آن اعتراف کنید و اعتماد به نفس داشته باشید و بدانید که "انسان جایزالخطاست."
گام 13- همیشه صحبت های خود را دوستانه آغاز کنید .
گام 14- به گونه‌ای رفتار کنید که همیشه دیگران تاییدتان کنند .
گام 15- سعی کنید از راه های مناسبی برای کسب آرامش استفاده کنید تا دیگران برای شریک شدن در آرامشتان به سوی شما آیند .
گام 16- اجازه بدهید همیشه دیگران بیش از شما صحبت کنند .
گام 17- خالصانه به هر اتفاقی از دید دیگران نگاه کنید و تک محور نباشید .
گام 18- باورها و علایق سایرین را همانگونه که هستند بپذیرید چرا که هرکس از دید خود بهترین است .
گام 19- همواره به سوی انگیزه‌های بهتر و قوی تر بروید، تا بهترین باشید .

و بالاخره گام آخر:
همواره باورهایتان را پیش روی خود مجسم کنید و چالش‌های زندگی را با آغوش باز پذیرا شوید تا برای دیگران یک نمونه و الگو باشید .